Ski-Langlauf
Ski-Langlauf ist sowohl im Breitensport, als auch im Leistungssport eine weit verbreitete Outdoor-Sportart. Beim Ski-Langlauf werden alle Muskelgruppen in Anspruch genommen. Deshalb ist Ski-Langlauf eine sehr empfehlenswerte Wintersportart.
Ski-Langlauf ist relativ leicht zu erlernen. Eine alte Weisheit besagt – „Wer zu Fuß gehen kann, der kann auch auf Langlauf-Skiern wandern.“ Diese Aussage kann ich eigentlich nur bestätigen. Jedoch sollten Ski-Langlauf-Anfänger darauf achten, dass sie sich am Anfang nicht überfordern. Die Leistung bei Ski-Langlauf sollte nach und nach gesteigert werden.
Bei Klassischen Langlaufski unterscheidet man zwischen Wax- und Nowax-Ski. Bei Wax-Ski wird die Steigzone mit einem sogenannten Haftwachs versehen. Wax-Ski werden hauptsächlich im Leistungssport verwendet. Hier kann je nach Gegebenheiten ein unterschiedliches Wachs eingesetzt werden. Nowax-Ski dominieren hingegen im Freizeitbereich. Bei Nowax-Ski befinden sich im Steigzonenbereich mechanische oder chemische Steighilfen. Hier ist kein einwachsen nötig. Deshalb gelten Nowax-Langlauf-Ski als besonders pflegeleicht.
Verwandte Sportarten zu Ski-Langlauf
- nordische Kombination
- Biathlon
- Ski-Orientierunglauf
- Nordic Blading
- Rollski
- Nordic Walking
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4 Kommentare
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